ENKLA SMOOTHIES

PERSIKO- OCH HALLONSMOOTHIE

1 persika
75 g hallon
1.25 dl naturell lättyoghurt
1.25 dl mjlölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

PERSIKO- OCH APELSINMOOTHIE

1 persika
1.25 dl naturell lättyoghurt
1.75 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

HALLON- OCH APELSINSMOOTHIE

150 g hallon
1.25 dl naturell lättyoghurt
1.25 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

PERSIKO-, HALLON- OCH APELSINSMOOTHIE

1 persika
75 g hallon
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BANAN- OCH JORDGUBBSSMOOTHIE

1 banan, skalad och skuren i fyra delar
150 g jordgubbar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BANAN- JORDGUBBS- OCH APELSINSMOOTHIE

1 banan, skalad och skuren i fyra delar
150 g jordgubbar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

JORDGUBBS- OCH APELSINSMOOTHIE

200 g jordgubbar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

JORDGUBBSSMOOTHIE

200 g jordgubbar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BANAN- OCH HALLONSMOOTHIE

1 banan, skalad och skuren i fyra delar
150 g hallon
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

JORDGUBBS- OCH APRIKOSSMOOTHIE

75 g jordgubbar
2 aprikoser halverade och urkärnade
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk
1 tsk honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

HALLON- OCH APRIKOSSMOOTHIE

75 g hallon
2 aprikoser halverade och urkärnade
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk
1 tsk honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

JORDGUBBS-, APRIKOS- OCH APELSINSMOOTHIE

75 g jordgubbar
2 aprikoser halverade och urkärnade
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice
1 tsk honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.


PLOMMON - OCH PASSIONSFRUKTSSMOOTHIE

3 röda eller lila plommon, halverade och urkärnade
fruktkött från 2 passionsfrukter
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk
Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

PLOMMON-, PASSIONSFRUKT- OCH APELSINSMOOTHIE

3 röda eller lila plommon, halverade och urkärnade
fruktkött från 2 passionsfrukter
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

PLOMMONSMOOTHIE

3 röda eller lila plommon, halverade och urkärnade
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.


PLOMMON OCH APELSINSMMOTHIE

3 röda eller lila plommon, halverade och urkärnade
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.




MANGO- OCH PASSIONSFRUKTSSMOOTHIE

1 medelstor mango, skalad, urkärnad och skuren i bitar
fruktkött från 2 passionsfrukter
1.25 dl naturell yoghurt
1.25 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

MANGO-, PASSIONSFRUKTS- OCH LIMESMOOTHIE

1 medelstor mango, skalad, urkärnad och skuren i bitar
fruktkött från 2 passionsfrukter
1.25 dl naturell yoghurt
1.25 dl mjölk
en skvätt limesaft

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

MANGO-, PASSIONSFRUKTS- OCH APELSINSMOOTHIE

1 medelstor mango, skalad, urkärnad och skuren i bitar
fruktkött från 2 passionsfrukter
1.25 dl naturell yoghurt
1.25 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

MANGO-, PASSIONSFRUKTS- OCH ANANASSMOOTHIE

1 medelstor mango, skalad, urkärnad och skuren i bitar
fruktkött från 2 passionsfrukter
1.25 dl naturell yoghurt
1.25 dl ananasjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BJÖRNBÄRS- OCH HALLONSMOOTHIE

150 g björnbär
75 g hallon
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk
5 ml honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BJÖRNBÄRSSMOOTHIE

225 g björnbär
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk
5 ml honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

HALLONSMOOTIE

225 g hallon
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk
5 ml honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BJÖRNBÄRS- OCH APELSINSMOOTHIE

225 g björnbär
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice
5 ml honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

HALLON- OCH APELSINSMOOTHIE

225 g hallon
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice
5 ml honung

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BLÅBÄRS- OCH JORDGUBBSSMOOTHIE

75 g blåbär
150 g jordgubbar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

PAPAYA- OCH MANGOSMOOTHIE

100 g skalad papaya i bitar
100 g skalad mango i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

PAPAYA - OCH LIMESMOOTHIE

200 g skalad papaya i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk
en skvätt lime

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

MANGO-, PAPAYA- OCH ANANASSMOOTHIE

100 g skalad papaya i bitar
100 g skalad mango i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl ananasjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.


MELON- OCH KIWISMOOTHIE

100 g honungsmelon i bitar
2 kiwifrukter i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

MELON -, KIWI - OCH ÄPPELSMOOTHIE

100 g honungsmelon i bitar
2 kiwifrukter i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl äppeljuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

MELON -, KIWI - OCH APELSINSMOOTHIE

100 g honungsmelon i bitar
2 kiwifrukter i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

MELON -, KIWI - OCH ANANASSMOOTHIE

100 g honungsmelon i bitar
2 kiwifrukter i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl ananasjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

KIWISMOOTHIE

3 kiwifrukter i bitar
1.25 dl naturell lättyoghurt
0.5 dl apelsinjuice

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.

BJÖRNBÄRS- OCH SVARTVINBÄRSSMOOTHIE

150 g björnbär
75 g svarta vinbär
1.25 dl naturell yoghurt
0.5 dl mjölk

Lägg alla ingredienserna i en mixer. Kör 1 min eller tills allt blir slätt. Häll upp i ett glas och servera genast.